Признаюсь честно - это первая диета, на которой я провела целых 4 месяца! Для любителя экспериментов над собой - это достаточно продолжительный срок. Расскажу вкратце о питании и своих впечатлениях. Первое, что вам необходимо - изучить максимум материала...

Диета, которую придумал и усовершенствовал врач диетолог из Франции — Пьер Дюкан, одна из самых популярных в мире. И это совершенно заслужено, ведь она разрабатывалась более тридцати лет. Все началось с того, что в 1975 году, у Пьера Дюкана на приеме был пациент с тяжелой формой ожирения, которому он захотел помочь не только похудеть, но и закрепить результат похудения на всю жизнь. Таким образом, его диета разрабатывалась и изменялась на протяжении долгих лет и в начале 2000 года весь мир увидел его книгу под названием «Я не умею худеть», в которой собрано все наработки за многие годы...