Сделала подборку своих тарелочек для похудения на полную семидневную неделю. Это меню лета-осени. Поэтому в нем есть и свежие фрукты, и замороженные ягоды, и зелень. Привет, друзья! Меня зовут Лена. Я худею со 110 килограмм. Самый большой результат на протяжении одного периода времени - минус 17 кг. Этот год у меня проходит тяжело: меня бросает из огня да в полымя. Я пробовала питаться интуитивно. Искала для себя новые возможности организации питания и режима дня. Занималась с психологом, пыталась активировать силу воли, потерянную где-то на полях борьбы с диетами...

Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗 Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе: Меня зовут Светлана, мне 40 лет и я худею на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни. Друзья мои, с пятницей вас! Пусть день промчится быстро и впереди будут счастливые выходные💃🌞🌹...