Гуляш - из говядины Очень вкусный | Простой и быстрый рецепт
🍲🥦 Полезный выбор: ПП гуляш из говядины с цветной капустой
🍲🥦 Полезный выбор: ПП гуляш из говядины с цветной капустой 🔥 КБЖУ на 100 г: К=120 | Б=15 | Ж=5 | У=6 🔥 КБЖУ на порцию (300 г): К=360 | Б=45 | Ж=15 | У=18 Ингредиенты (на 4 порции, 1200 г): Для гуляша: • Говядина (постное мясо) – 500 г • Лук репчатый – 1 шт. (около 100 г) • Морковь – 1 шт. (около 100 г) • Красный болгарский перец – 1 шт. (около 100 г) • Помидоры (консервированные или свежие) – 400 г • Чеснок – 2 зубчика (измельчённый) • Оливковое масло – 2 ст. л. (30 мл) • Томатная паста – 1 ст...
Гуляш из говядины с цветной капустой. Порезать говядину на куски, обжарить с луком, морковью,посолить, поперчить, добавить любимые специи. Добавить немного воды и тушить под крышкой до готовности. Пока готовится мясо, приготовим гарнир. Цветную капусту разобрать на соцветия, промыть, просушить. Я не отвариваю, мне больше нравится жарить ее сразу в сливочном масле(именно в сливочном). Режем помельче и обжариваем, слегка присолив и добавляя масло по необходимости. Приятного аппетита!😍 #рецепты Присоединяйтесь наш чат Подписывайтесь Кeto Life | здоровье