Кисломолочные продукты обладают множеством полезных свойств благодаря содержанию живых бактерий, кальция, белка и витаминов. Вот некоторые из наиболее полезных кисломолочных продуктов: 1. Йогурт Йогурт — один из самых популярных кисломолочных продуктов. Он богат пробиотиками, которые поддерживают здоровую микрофлору кишечника и укрепляют иммунную систему. Натуральный йогурт без добавления сахара и искусственных добавок является отличным источником белка и кальция. 2. Кефир Кефир известен своими пробиотическими свойствами и способностью улучшать пищеварение...