Когда-то голодание было религиозной практикой или способом выражения протеста, в наше время не проходит и недели, чтобы очередное средство массовой информации не сообщило о чудесах этого некогда эзотерического инструмента - о пользе голодания для организма или лечебном голодании в домашних условиях. Но как и в любом вопросе, связанном с диетологией, на каждое исследование, подтверждающее пользу голодания, приходится другое исследование, демонстрирующее его вред. Очевидно, что оценить последствия...

Приветствую, Вас, друзья, на моем канале! Меня зовут Виктория, и я худею на 30 кг после родов в 40 лет. Те, кто давно меня читает, знают, что я протестировала на себе наверное все режимы и протоколы диетического питания. Мне интересно развенчивать мифы и докапываться до сути. К любому вопросу я стараюсь подойти с научной точки зрения, но без излишней демонизации. Я понимаю, что мы все разные, и то что подошло одному, может не подойти другому. А самое главное: я - не врач, поэтому мои статьи не могут носить рекомендательный характер, а только развлекательный...