Лего рецептов. Миксуем самые вкусные боулы на ужин!
Не знаете, что приготовить? Сконструируйте себе боул. Боул ( англ. bowl - чаша) — по сути эдакий микс из «всего и сразу» в одной тарелке. -да я каждый вечер себе боул миксую из того, что в холодильнике завалялась - скажете нам вы)) а мы ответим:
- Берите тарелку поглубже и миксуйте по принципу:
В основе крупы вроде риса, киноа или булгура, вокруг - овощи/рыба/мясо. Важно, чтобы боул состоял из продуктов, которые «играют в разных командах»: белков, жиров, углеводов. Так получится ещё и полезно...