Доброго волшебного воскресенья всем! Поскольку мой канал - это все о подсчете калорий и их дефиците в целях похудения, то оставлю краткую справку для тех, кто еще не знает как похудеть вкусно и сытно: Не так давно я решила, что помимо рецептов малокалорийных блюд и блюд с приемлемой калорийностью, буду размещать иногда по воскресеньям рецепты блюд, калорийность которых не назовешь низкой. Это обычные рецепты, но очень вкусные. В таких блюдах тоже можно посчитать КБЖУ и вполне реально вписать в свой дневной калораж без вреда для фигуры...

Нам понадобятся: 130 грамм кунжута. Используем белый кунжут. 1 яйцо. Нам понадобится только белок. 2 столовые ложки меда. Начинаем готовить: Шаг 1 В белок добавляем мед и тщательно перемешиваем. Шаг 2 Высыпаем кунжут в белковую массу. Получится густая консистенция. Шаг 3 Формируем лепешки. Всего у вас должно получиться 8 штук! Шаг 4 Выкладываем их на противень...