Поистине уникальным фруктом является грейпфрут. Плоды получили путем скрещивания помело и апельсина. Плоды грейпфрута сохраняют все свои полезные свойства при длительном хранении. Чего нельзя сказать о других цитрусах. Фрукт славится богатым витаминным и минеральным составом. Специалисты рекомендуют включать грейпфрут в рацион питания абсолютно всем. Конечно, при условии отсутствия противопоказаний к потреблению. Можно ли есть грейпфрут при похудении? Диетологи утверждают, что можно. К тому же, существует большое количество диет для похудения на основе данного цитрусового плода...

Грейпфрут - результат естественного скрещивания помело и апельсина. Грейпфрут считается одним из лучших продуктов для разгрузочных дней. Почему?🤔 Для начала рассмотрим поближе состав этого фрукта с характером. Возьмём только те микроэлементы, на которые всегда ссылаются диетологи, когда рекомендуют грейпфрут нам. Калорийность - 30-40 кКал на 100 продукта Витамина С – 40 мг – это больше, чем в лимонах и мандаринах; суточная норма 90 мг Клетчатка – 1.6 г; норма 20 г Калия – 180 мг; норма 2500 мг...