Рецепт пригодится тем людям, кто отказывается от глютена и белой муки. Гречневые спагетти идеально подходят для этой задачи. Помимо этого, в сочетании с брокколи вы получите гармоничное блюдо на обед. Порций: 2 Ингредиенты: ✔️Спагетти из гречневой муки ½ пачки ✔️Брокколи 5-8 шт. ✔️Лук ½ шт. ✔️Кунжут по вкусу ✔️Соевый соус по вкусу ✔️Прованские травы по вкусу На порцию ▶️Калории: 170 ккал ▶️Белки: 20 г ▶️Жиры: 15 г ▶️Углеводы: 14 г Время приготовления - 50 мин. Как приготовить:   Шаг 1: Подготовьте ингредиенты: спагетти, соевый соус, лук, брокколи...

Нам понадобится: Спагетти гречневые - 1 упаковка Перец болгарский - 2 шт. Лук репчатый - 1 шт.