3 недели назад
🍽️ Гречневая каша с фруктами: вкусный и полезный завтрак для всей семьи 🍽️
Доброе утро, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом гречневой каши с фруктами, которая станет отличным началом дня. Это блюдо сочетает в себе пользу гречки и свежесть фруктов, создавая неповторимый вкус и аромат. 🍽️✨ 1️⃣ Подготовка воды: Вскипятите 1,5 стакана воды и немного подсолите. 2️⃣ Варка гречки: Всыпьте в кипящую воду 0,5 стакана гречневых хлопьев, тщательно перемешайте. Готовьте 2 минуты, затем накройте крышкой и дайте настояться 5 минут. 3️⃣ Подготовка фруктов: Пока каша настаивается, помойте и нарежьте свежие фрукты...
3 года назад
Завтрак чемпиона - гречневая каша с орехами и фруктами
Ингредиенты: Гречневая крупа – ½ стакана; Вода – 1- 1,5 стакана (в зависимости от желаемой консистенции каши); Соль (для каши) – 1/2 ч. ложки; Яйцо – 1 шт.; Грецкие орехи – 100 гр.; Яблоко – 1 шт.; Редис – 3 шт. Помидор – 1 шт.; Болгарский перец – ½ шт.; Зелень петрушки – 25 гр.; Сок лимона – 1 ч. ложка; Соль (для салата) – 1 ч. ложка Масло арахисовое/оливковое – 2 ст. ложки; Морс клюквенный – 1 стакан; Черешня – 1 стакан. Гречневая каша. Гречневую крупу заливаем водой 1 – 1,5 стакана и ставим на огонь мощностью 1/3...