Гречневая каша – самая лучшая пища для тех, кто хочет похудеть без потери мышечной массы и «отвисания» кожи. Она отлично утоляет голод на долгое время и легко переваривается. Ингредиенты Гречка 1 ст.Молоко коровье 3 ст.Вода 1 ст.Сахар-песок 2 ст.л.Масло сливочное 30 гр.Соль1 ч.л. Время приготовления: 65 мин. Шаги приготовления: Займёмся гречкой. Высыпаем зерна на стол, выбираем мусор и черные крупинки. Если вам не очень хорошо виден мусор, высыпьте гречку на белую поверхность – лист бумаги или тарелку...

Молочная каша на завтрак. Готовлю небольшую порцию, так как скажу сразу: сочетание на любителя, у меня такую кашу едят не все, а мне нравится. Если не пробовали, попробуйте. Рецепт: - Гречка 50 г - Рис 50 г - Молоко 500 мл. (или 250 мл молока и 250 мл. воды) - Соль 0.5 ч. л. (по вкусу) - Сахар 1 ч. л. или 1 ст. л. (по вкусу) - Масло сливочное Для рецепта берём в равных количествах рис и гречку, хорошо промываем. Я буду готовить в мультиварке, можно приготовить на плите, технология приготовления та же...