Польза тарелки гречневой каши на обед или ужин, а некоторые едят ее и на завтрак, не вызывает сомнений. Гречка — один из самых популярных гарниров, поспорить с ней может только картошка. «Такая популярность вполне обоснована, гречневая каша очень полезна, в ней целый набор полезных витаминов и минералов, — говорит Елена Мановска, врач-терапевт и нутрициолог. — Высокое содержание калия, магния, меди, бора, цинка обеспечивает корректную регуляцию гормонов организмом и влияет на здоровье опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы»...

Что может быть проще гречневой каши? Вкусная, сытная, ароматная рассыпчатая гречка. Рецептов приготовления этого замечательного блюда – великое множество, но сегодня мы будем готовить три! Это классическая гречневая каша с маслом, гречка с тушёнкой, и мой любимый вариант – с отварными яйцами и жареным луком… Обязательно приготовьте гречневую кашу. Порадуйте себя и своих близких красотой и гармонией вкуса! Ингредиенты: Гречневая крупа 1ст...