Гречневая каша ее польза и вред Сегодняшний рассказ пойдет о, наверное, самой вкусной и самой полезной на свете каше, а именно о гречневой каше и о том существует ли вред от нашей столь всеми любимой древнеславянской еды. Медовый запах и приятная на вкус, да еще столь невероятно полезная, все это делает нашу гречневую кашу просто незаменимой в нашем рационе. К тому же, сама гречка имеет уникальную пользу с экологической точки зрения, вся гречневая крупа, произведенная в России, выращивается без химических удобрений...

Зашлакованность организма отрицательно влияет на здоровье. и создает благоприятные условия для развития серьезных проблем с ним. Очистка организма гречкой с кефиром обеспечивает наилучший результат – эти простые и доступные продукты хорошо выводят шлаки. Гречневая крупа содержит много клетчатки – около 8-10 г на 100 г продукта. Благодаря пищевым волокнам, гречка эффективно чистит организм. Так же организм получает запас белка - 13.3 г/100 г. и минеральных веществ в том числе железо, фосфор, магний, калий...