Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила: — есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки). — пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки). — можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки).— можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки).— за...

Предполагается, что гречневая диета способна избавить нас от двенадцати килограммов лишнего веса за 2 недели! А благодаря тому, что гречка в России очень любима и весьма популярна в кулинарии (не говоря уже о том, что вкусна и полезна), то и диета гречневая пользуется заслуженным спросом и любовью среди многих женщин. При этом назвать ее быстрой довольно сложно, потому что длится такая диета на протяжении двух недель. Однако, факт того, что гречневая диета – одна из наиболее эффективных, мало кем из специалистов оспаривается...