Гречневая диета – это один из самых популярных способов похудения. В этой статье мы рассмотрим особенности различных вариантов гречневой диеты, ее преимущества и недостатки, а также дадим рекомендации по ее правильному выполнению. Диета на гречке и кефире Диета на гречке и кефире – это один из самых распространенных вариантов гречневой диеты. Она предполагает употребление 100-150 грамм гречневой каши и 1,5 литра нежирного кефира в день в течение 7-14 дней. Меню также может включать овощные салаты, зеленый чай и минеральную воду без газа...

Гречка - это очень полезная крупа, которая не только надолго приносит чувство сытости и отлично насыщает витаминами, но и достаточно бюджетная. Гречка часто становится основой меню и может выгодно дополнить любой низкокалорийный рацион. Существует множество вариантом диет с добавлением этой крупы, в том числе и гречневая диета. В чем польза такой диеты и какое меню рекомендовано на таком рационе питания, расскажем прямо сейчас! Гречневая диета - польза Основой рациона такой диеты является гречка...