Гречка и кефир. Диета знаменитого диетолога. От минус 7 до 12 кг на весах!
Кефирно - гречневая диета (-7 кг за 7 дней)
Хотите эффективно и быстро похудеть, но не знаете как? Кефирно - гречневая диета поможет! Кефир и гречка полезны для организма: кефир бережно очищает кишечник и предотвращает обезвоживание организма, гречка снабжает клетки организма энергией. Меню диеты на 7 дней гречка кефир вода Ежедневно необходимо выпивать литр кефира (1% жирности) и съедать стакан запаренной гречневой крупы. Между приемами пищи можно выпивать воду или отвары из трав, например, ромашки. Правила приготовления гречки Гречку необходимо...
Худеем на гречке: как избавиться от лишних килограммов всего за 7 дней
+меню на неделю Как работает гречневая диета: суть, плюсы и минусы Гречневая диета — одна из самых популярных диет, ее рацион на 70% состоит из гречки. 30% составляют другие продукты, необходимые организму для получения важных питательных веществ и минералов. Плюсы гречневой диеты: Минусы: Противопоказания Гречневая диета противопоказана или требует согласования с врачом: Как правильно готовить гречку Гречневая диета предусматривает употребление гречки в отваренном виде, без добавления приправ, соли и сахара...