Я люблю есть каши по утрам, но не всегда с утра есть время приготовить кашу. Все знают про ленивую овсянку, но не все знают что такой трюк можно сделать и с другими крупами. К примеру с гречкой.

Люблю блюда, вкусные и быстрые в приготовлении. Одним из таких является полезный завтрак для лентяек. Берем 3 столовых ложки гречневой крупы ядрицы, а если вы на ПП (правильном питании) то крупы зеленой гречки и промываем её. Заливаем кефиром ( ряженкой, простоквашей, йогуртом или другим кисломолочным продуктом) и отправляем в холодильник на нижнюю полку. Лучше всего на ночь. К утру крупа набухнет и станет мягкой, будто варёной. Добавляем сухофрукты (или свежие ягоды, мороженные фрукты или орехи)...