Оказывается, в сочетании с этими продуктами гречка становится вредной, но многие её едят именно таким образом. Всем доброго дня! Я рада видеть вас на своём канале и сегодня мы поговорим о нашей любимой гречки. Она есть на кухне любой хозяйки и почему-то именно её в первую очередь сметают с полок магазинов. Но чтобы получить из гречки максимум пользы, её нужно есть правильно, а это умеют делать лишь единицы, поэтому сегодня мы с вами и узнаем, с какими продуктами гречка совсем не сочетается и даже может нанести вред организму, а с какими очень хорошо дружит...

Гречка недаром считается полезной и питательной крупой, буквально начиненной витаминами. В ней в изобилии присутствуют железо, медь, кобальт, йод, витамины А, В, Е и целых 18 аминокислот, без которых невозможно представить себе полноценный рацион. Гречневая каша отлично регулирует обмен веществ и выводит шлаки. Благодаря этим качествам она обычно используется в диетическом питании. Но не все так безоблачно. Есть у гречки и негативные стороны, о которых следует знать. Коварное железо В гречневой крупе много железа...