Гречка — одна из самых полезных круп. В ней полно белка, клетчатки, антиоксидантов и витаминов. Она не содержит глютена, помогает контролировать сахар и при этом недорогая. В общем, каша мечты. Но даже она может стать бесполезной — или даже вредной, — если смешать её с неудачными продуктами. Вот три продукта, с которыми нельзя есть гречку, если хочешь получить от неё максимум пользы. Гречка с тушёнкой — это классика. Но если смотреть с точки зрения пользы, такая комбинация вредит. Гречка сама по себе помогает сосудам, снижает холестерин...

Вообще очень странно, что гречка не разошлась по всему миру. Ведь это идеальный сложный углевод и масса полезных микроэлементов в качестве бонусов. Буквально с первого взгляда на состав гречки понятно — это правильный продукт для похудения. Состав гречневой крупы Как видите, полезные свойства и состав гречки служат прекрасной почвой для гречневой диеты...