Предлагаю Вашему вниманию простой гарнир богатый железом. Также блюдо подойдет вегетарианцам, веганам и людям, которые соблюдают пост. Нам нужно: Приготовление Приятного аппетита! #здоровоепитание #овощи...

Зеленая гречка с соусом «Песто», припущенным шпинатом и жареным яйцом – вкусное и питательное блюдо. Идеально для завтрака. Также яйцо можно сварить или приготовить яйцо-пашот. Шпинат можно заменить на авокадо и/или микрозелень. Ингредиенты: Приготовление: Гречку промыть и отварить в подсоленной воде до готовности. За минуту до готовности добавить сливочное масло и «Песто»...