Общеизвестно, что гречка способствует снижению веса. Это медленный углевод, улучшающий пищеварение, обеспечивающий длительное насыщение, выводящий токсины из организма и обогащённый целым витаминно-минеральным комплексом. Но как разнообразить рацион на гречневой диете, чтобы и процессу похудения не навредить, и в то же время насладиться вкусом новых блюд? Воспользуйтесь нашей коллекцией низкокалорийных рецептов из этого полезного и диетического продукта! Запаренная гречка для похудения Калорийность: 98,8 ккал...

Решила тоже соблюдать посты, а именно 2 самых главных, перед пасхой и перед рождеством. Буду придумывать различные рецепты, чтобы разнообразить меню в пост и конечно же делиться своими идеями с вами. Гречка самое простое и быстрое блюдо, к ней можно использовать различные овощные подливки и поджарки. 🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣 Гречка с поджаркой Ингредиенты: Гречка готовая (под видео ссылка) – 200г Морковь – 1 шт Лук – 1 шт Соль – 1/2 ч.л. Растительное масло – 2 ст.л. Калорийность такого блюда на 100 гр...