Гречка — это одно из самых подходящих блюд для диетического питания, так как в ней мало калорий, зато очень много полезных веществ, витаминов и микроэлементов. А если сочетать эту крупу с овощами, которые являются кладезем клетчатки, то такому блюду и вовсе не найдется равных! Некоторые читают, что гречка с овощами для похудения просто априори не может быть вкусной и сытной. Однако это совершенно не так! Есть несколько отличных способов приготовления данного блюда таким образом, чтобы оно имело насыщенный вкус, но при этом оставалось низкокалорийным...

Есть множество способов приготовлений гречневой каши, но мне и моим детям больше всего нравится, когда я готовлю ее с овощами. Можно купить и порезать овощи самостоятельно, но я предпочитаю готовые замороженные смеси, которых хватает на 2-3 раза (дешево и вкусно). Указанных в рецепте продуктов хватит не на один раз, а значит, стоимость можно смело делить на два или три. Что купить: ● Гречка 200 г - 24 рубля (за упаковку 800 г). ● Замороженные овощи 200 г - 42 рубля (за упаковку 400 гр) ● Соль, специи...