Дешевизна, простота, эффективность — этими достоинствами обладает гречневая диета для похудения, известная с давних времён. Однако многих смущают её минусы — быстрая утомляемость, головные боли, резкие перепады в настроении, снижение давления, монотонность. В каждом случае последствия сугубо индивидуальны, но в общих чертах именно эти особенности следует принимать во внимание. Содержание: Механизм похудения От остальных диет гречневая отличается тем, что питаться приходится очень калорийным продуктом...

Гречневая диета одна из самых эффективных и позволяет за короткое время избавится от лишнего веса. Также данная система питания убирает отеки, насыщает полезными веществами организм, положительно влияет на состояние ногтей и волос. К тому же гречка низкокалорийная, что является дополнительным преимуществом при снижении веса.  Несмотря на то, что гречка полезна и содержит много питательных веществ, придерживаться данной системы питания нужно не более 14 дней, так как в организм должны поступать и другие витамины, микроэлементы, необходимые для нашего здоровья...