Сытное блюдо для повседневного рациона. Куриные голени получаются сочными и очень вкусными, а гречневая каша - рассыпчатая, ароматная, пропитанная соками мяса и овощей. Ингредиенты: - куриные голени 8 штук - крупа гречневая 250 грамм - морковь 1 штука - лук репчатый 1 штука - майонез или сметана 2 столовые ложки - чеснок 1 зубчик - масло подсолнечное 30 миллилитров - хмели-сунели 1 чайная ложка - соль, ваша любимая зелень и чёрный молотый перец по вкусу Куриные голени промойте, обсушите, переложите в миску...

Вкусный и сытный рецепт для всей семьи. Гречка получается сочная,а ножки мягкие настолько, что мясо запросто отделяется от костей. куриные голени - 1 кг (можно меньше) крупа гречневая - 1-1,5 стакана морковь - 1 шт. лук репчатый - 1 шт. вода (кипяток) - около 300 мл масло подсолнечное - 30 мл приправа для курицы - 1 ч. ложка соль - по вкусу перец чёрный молотый - по вкусу кетчуп или томатная паста- 2 ст.ложки кубик для бульона -1 шт. (можно заменить любой универсальной приправой). Куриными голенями займитесь заранее...