Подпишись 👆 Привет 👋 всем! Надоела обычная гречка? Давайте приготовим вот такие тефтели. Невероятно сочные. Невозможно устоять, хочется съесть всё. А ещё это отличная обманка для тех, кто не любит гречку. В этих тефтелях гречка совершенно не ощущается. Ну, и для худеющих полноценный обед: практически нет жира и 29 грамм белка! Для меня же – ещё одна возможность утилизировать готовую гречку, которая осталась после вчерашнего ужина. Моя семья в этом плане избалована: они не будут второй день есть одно и то же...
Тушеная гречка с говядиной Порций: 5, время: 30 минут Энергетическая ценность на порцию Калорийность – 411.2 Ккал, белки – 19.4 г, жиры – 21.9 г, углеводы – 35.7 г. Ингредиенты Инструкция приготовления 1. Подготовить фарш, нарезать соломкой морковь и перец. Выложить на раскаленную сковороду фарш и распределить его, следом добавить нарезанные овощи, жарить на среднем огне. Можно добавить немного воды. Поставить кастрюлю с водой на сильный огонь. 2. Нарезать полукольцами лук и мелко нарезать чеснок...