Дешевизна, простота, эффективность — этими достоинствами обладает гречневая диета для похудения, известная с давних времён. Однако многих смущают её минусы — быстрая утомляемость, головные боли, резкие перепады в настроении, снижение давления, монотонность. В каждом случае последствия сугубо индивидуальны, но в общих чертах именно эти особенности следует принимать во внимание. Содержание: Механизм похудения От остальных диет гречневая отличается тем, что питаться приходится очень калорийным продуктом...

Ингредиенты: - Говядина - 300 гр. - Гречка - 1 стакан - Лук репчатый - 2 шт. - Морковь - 1 шт. - Чернослив - 50 гр. - Масло растительное - 4 ст. л.  - Соль - по вкусу  - Перец чёрный молотый - по вкусу Приготовление: 1. Говядину нарежьте на небольшие кусочки, лук нарежьте кубиками, морковь натрите на крупной терке. 2. На растительном масле обжарьте лук до золотистого цвета. 3. Добавьте к луку морковь и жарьте все вместе 5 минут. 4. Затем добавьте к овощам нарезанную говядину...