Гречка — это одно из самых подходящих блюд для диетического питания, так как в ней мало калорий, зато очень много полезных веществ, витаминов и микроэлементов. А если сочетать эту крупу с овощами, которые являются кладезем клетчатки, то такому блюду и вовсе не найдется равных! Некоторые читают, что гречка с овощами для похудения просто априори не может быть вкусной и сытной. Однако это совершенно не так! Есть несколько отличных способов приготовления данного блюда таким образом, чтобы оно имело насыщенный вкус, но при этом оставалось низкокалорийным...

Хочу сегодня поделиться очень полезным и вкусным рецептиком. Мой сынок с удовольствием ест гречку с таким подливом. Хочу рассказать немного о полезности гречки. Ингредиенты: гречки, мясо, лук, болгарский перец, морковь, зеленая фасоль, зелень, соль, вода Способ приготовления: Насыпаем гречку в кастрюльку и промываем несколько раз, потом заливаем гречку водой, немного выше крупы. Ставим на большой огонь. После закипания убавляем газ и солим гречку. Варим гречку, пока вся вода не испарится. Моем мясо, нарезаем небольшими кусочками...