Этот вариант завтрака идеально подойдет для тех, кто старается похудеть. Сбалансированное соотношение всех ингредиентов идеально подходит для сытного завтрака. Гречка – сложные углеводы, яйцо – источник белка и спелый и вкусный авокадо – главный источник полезных жиров. Готовится все очень легко. Предварительно отвариваем гречку - 50 грамм в сухом виде. На сковородке жарим одно яйцо, как только белок схватится, скородку можно отставлять...
Продолжаем изучать самые полезные позиции из меню! На очереди — вкусный «зеленый» завтрак от бренд-шефа гастрономического кафе Charlie Юрия Манчука. Ингредиенты: Зеленая гречка — 50 г Вода — 150 г Тертый пармезан — 10 г Авокадо — 30 г Сливочное...