Многие продукты традиционно считаются запрещенными на диете. К ним, конечно, относятся и макароны. Стоит кому сказать, что я худею и ем макароны, сразу на меня обрушивается шквал критики и недоумения. Но стоит ли быть настолько категоричными с макаронными изделиями? Или все же их можно есть при похудении? Люблю макароны, даже просто вот так, с огурчиком 😁 Чем вредны макароны Основная опасность этих мучных изделий для тех, кто худеет – повышенный гликемический индекс и большое количество простых углеводов...

— Каши я уже давно не ем! — Почему? — Я же худею. — И гречку исключили, и перловку? — Ну… все. Углеводы же. Лучше без них, так быстрее получится. Она сидела передо мной в третий раз. Усталая. С пустыми глазами. И — с весом, который не двигался почти месяц. Именно тогда я поняла, что дело не только в ошибках питания. А в страхах. Тихих, но упорных. В «советах из интернета», в марафонах и мифах, которые прилипают к убеждениям крепче, чем пельмени к кастрюле без масла. А вы замечали, как быстро...