Гречневая диета - одна из самых популярных в странах СНГ. И не зря. Гречка богата витаминами и микроэлементами, сытная, малоаллергенная и доступная. С помощью гречневой диеты худели многие звезды, в том числе советского времени, т.е. проверена временем. Эту диету любят еще и за простоту. В строгом исполнении готовить ничего и не надо. 300-400 г гречки промывается и заливается кипятком, накрывается крышкой и сверху кладется полотенец. Запаренная гречка оставляется на ночь. Если гречка получается...

Диета на гречке является одной из самых популярных и эффективных моно-диет. За две недели можно сбросить до 7-10 кг без постоянного чувства голода и других синдромов, которые могут сопровождать тебя на низкокалорийных диетах. Но как и на любой моно-диете на гречке сидеть не так просто, как может показаться. В этой статье ты узнаешь как легче продержаться на диете и сделать её эффективнее и результативнее. Для начала определись с сроком диеты - 2 недели этой диеты подойдут далеко не всем девушкам...