Дешевизна, простота, эффективность — этими достоинствами обладает гречневая диета для похудения, известная с давних времён. Однако многих смущают её минусы — быстрая утомляемость, головные боли, резкие перепады в настроении, снижение давления, монотонность. В каждом случае последствия сугубо индивидуальны, но в общих чертах именно эти особенности следует принимать во внимание. Содержание: Механизм похудения От остальных диет гречневая отличается тем, что питаться приходится очень калорийным продуктом...

Перед женщинами часто стоит вопрос похудения в короткие сроки. Одной из популярных диет для этой цели является гречневая. С ее помощью можно избавиться от лишних 12 кг за 2 недели. При этом организм освобождается от шлаков, кишечник чистится, обретается легкость во всем теле. Польза гречневой крупы Основой рассматриваемой диеты является гречка. Ее энергетическая ценность низкая — 70-170 ккал на 100 грамм. Похудение на гречневой диете происходит быстро, но сам процесс полезен для организма, поскольку блюда из крупы нормализуют работу органов пищеварения, активизируют обмен веществ...