Сэндвич🥪 на перекус 🔻100/109ккал 🔻Б-5, Ж-8, У-4 🔶Состав: 10 гр - салат айсберг 20 гр - помидор 20 гр - ветчина из индейки 20 гр - творожный сыр 1 ст.л. греческий йогурт 2 гр. -укроп 2 гр. - кунжут
Как сделать сэндвич (Греческий)
Сэндвич отличается от обычного бутерброда тем, что начинка находится между двух кусочков хлеба. Разновидностей их множество, сегодня я предлагаю приготовить греческий сэндвич.
Описание приготовления: Греческий сэндвич прекрасно подойдет для завтрака, перекуса или пикника...
Сэндвич с греческим салатом
Греческий салат — популярный салат в греческой кухне, обычно украшающий стол в любое время дня. В сочетании со злаковым хлебом это сытный и полезный завтрак!
Ингридиенты: Хлеб мультизлаковый — 2 ломтика
Помидоры черри — 150 гр
Брынза или фета — 80 гр
Маслины — 50 гр
Болгарский перец — 1 шт.
Огурцы — 1 шт.
Лук (красный) — 1 шт.
Листья салата — 30 гр
Йогурт греческий (не сладкий) — 1 ст.л.
Перец черный молотый — по вкусу
Соль — по вкусу 1...