8180 читали · 6 лет назад
Объедаться и не толстеть: 11 чудес греческой кухни
Много овощей и фруктов, оливковое масло и оливки, в меру мяса и рыбы. Легкий соус и вино с привкусом смолы. Средиземноморская (она же греческая) диета — это не набор блюд, а набор привычек в еде, которые сделают вас свежее и здоровее. Особенно полезно сердцу.  Гастрономический журналист Анатолий Гендин исследовал загадки средиземноморской диеты. Мы хотим питаться так всю жизнь.  Совместить приятное с полезным не так уж сложно. Отправляйтесь в Грецию, где морские купания и солнечные ванны гармонично сочетаются со знаменитым средиземноморским рационом питания...