Доброе утро! Один из самых популярных завтраков – это гранола. Её едят с молоком, с йогуртом или кефиром, с соком. Гранола – это смесь овсяных хлопьев, орехов и сухофруктов, запеченных до хрустящего состояния. Покупные варианты сложно назвать полезными, ведь в них содержится много сахара, усилители вкуса и всевозможные добавки. Предлагаю вам приготовить вкусную, хрустящую и полезную смесь самостоятельно. В домашней граноле содержатся медленные углеводы, надолго обеспечивающие чувство сытости, а также витамины, пищевые волокна и микроэлементы...

Гранола - смесь из овсяных хлопьев с орехами, сухофруктами, семечками, меда и других полезных ингредиентов. Для этого нужны 300 гр овсяных хлопьев, 150 гр орехов на любой вкус, 100 гр изюма, 70 гр семечек тыквы, 150 гр меда, 150 гр сока свежевыжатого, 3 ст.л растительного масла, 1 ч.л корицы, 1/2 ч.л соли. Сок смешать с медом, маслом, добавить соль и корицу...