Гранолой именуют батончик, состоящий из ряда ингредиентов и который употребляют в качестве завтрака или чтобы перекусить. Его основа — овсяные хлопья. Еще в негоо входят различные продукты, к примеру: орехи (кешью, арахис, фундук и другие), сухофрукты, например чернослив, курага, изюм, семена подсолнуха, тыквы, мака, кунжута. А еще в нем есть мед, делающий это лакомство более вкусным и сладким. Присутствует в нем и растительное масло. По своему составу этот батончик похож на мюсли. Они оба состоят из овсяных хлопьев, сухофруктов, семечек, ягод...

Калорийность 1 батончика - 119 ккал Калорийность на 100 гр - 359 ккал Домашняя гранола — это овсяные хлопья, орехи и сухофрукты, запеченные в духовке до золотистости и веселого хруста. Более здоровую еду сложно придумать: в граноле полно клетчатки и витаминов, которые сохраняются благодаря деликатной термообработке. В отличие от магазинных вариантов домашняя гранола не содержит избытка сахара, трансжиров и искусственных добавок. Прекрасно действует на пищеварение и обмен веществ плюс очищает сосуды от «плохого» холестерина...