В зависимости от сорта (а бывают кислые и сладкие сорта) количество сахаров может значительно отличаться, также заметно варьируется калорийность и сочность фрукта.

Во фрукте имеется множество клетчатки, а она, как известно, нормализует пищеварение. Из-за этого советуют употреблять их при кишечной непроходимости, для очистки от шлаков и токсинов. В плодах содержатся витамины B1, B2, B6, B9. Они нормализуют деятельность нервной системы. Помимо этого, в гранатах большое количество никотиновой кислоты, витаминов A, E, C. В плодах имеется железо, магний, кальций, калий, фосфор. Если есть кожуру и перепонки, то они снимают боль в желудке. Можно сделать из этих частей фруктов отвар и пить...