Тушеная гречка с говядиной Порций: 5, время: 30 минут Энергетическая ценность на порцию Калорийность – 411.2 Ккал, белки – 19.4 г, жиры – 21.9 г, углеводы – 35.7 г. Ингредиенты Инструкция приготовления 1. Подготовить фарш, нарезать соломкой морковь и перец. Выложить на раскаленную сковороду фарш и распределить его, следом добавить нарезанные овощи, жарить на среднем огне. Можно добавить немного воды. Поставить кастрюлю с водой на сильный огонь. 2. Нарезать полукольцами лук и мелко нарезать чеснок...

Среди всех каш именно гречневая является лидером по количеству полезных активных веществ в своем составе. Гречка различается по целости зерна – ядрица (цельное зерно), продел (нарушена структура зерна), смоленская крупа (зерна значительно измельченные), гречневая мука...