Гречка для похудения! Похудела на 55 килограмм
ПП гречневая каша с говядиной, просто,вкусно и полезно
1. Подготавливаем ингредиенты нарезаем мелко лук, морковь (можно на терке), зубчики чеснока 2. Говядину порезать на кусочки или купить готовые куски поджарки, тушить в сковородке на среднем огне около 5 минут до выпаривания сока от мяса 3. Добавить мелко порезанный лук и обжарить хорошо помешивая 2 минуты, добавить чеснок и морковь, соль, перец, паприку и кориандр так же хорошо помешивая 2 минуты 4...
Рецепт, который вам понравится. Что я готовлю, чтобы худеть
Это не последний рецепт, их будет еще очень много и все они идеальны для похудения, поэтому подписывайтесь на мой канал Диета на всю жизнь , чтобы не пропустить полезную информацию. Будем худеть вместе! Выбираем мясо правильно Наверное вам подобное вообще не интересно, но это довольно важно, поэтому я все-таки напишу. Нам не подходит ни мраморная говядина, ни какие-то другие подобные премиальные куски. Нам нужна обычная говядина, которая имеет минимальное количество вкраплений жира или сала, называйте, как вам больше нравится...