🇦🇲1. Армянский маринад для шашлыка (хоровац) Для чего подойдёт: Для чего подойдёт: свинина, курица Ингредиенты: Особенность: Главный вкус — это лук. Он размягчает мясо и даёт тот самый советский дух дачного шашлыка. Совет: Разомните лук руками, чтобы он пустил сок — это усилит эффект маринования. Для чего: баранина, говядина Ингредиенты: Вкус: Яркий, кисло-пряный, насыщенный. Отлично подходит к жирному мясу. Совет: Оставьте мясо на ночь — тогда специи полностью проникнут в структуру. Для чего: курица, индейка Ингредиенты: Вкус: Нежный, сливочный, с ароматом трав...

Хотите красивые, подтянутые ягодицы, но без сложных тренажеров и прыжков? Отличная новость: для этого не нужно даже вставать с пола☺️ Упражнения на коврике – это щадящий, но эффективный способ проработать мышцы таза, бедер и нижней части спины. Они подходят как для начинающих, так и для тех, кто хочет просто добавить активности в повседневность. Ниже вы найдете 10 отличных упражнений для ягодиц, которые можно смело добавлять в свой план тренировок. Упражнения активируют не только ягодицы, но и заднюю поверхность бедра, а также стабилизируют поясницу...