Вкусные и полезные котлеты без добавления пшеничного хлеба и с совсем небольшим содержанием жира можно приготовить при помощи духовки. Картофель в составе фарша делает их очень мягкими, а манная крупа не дает им разваливаться и придает устойчивую форму. Вкусные диетические котлеты из говядины оценят и взрослые, и дети. 😋Для изготовления идеальных диетических котлет понадобится: · - Постная говядина – 1 кг · - Лук репчатый – 1 большая луковица · - Свежий чеснок – 2 небольших зубчика · - Сырая...

Котлеты вполне могут быть диетическим блюдом, если взять постное мясо, исключить из фарша хлеб или муку и заменить их овощами. В этом рецепте вместо хлеба применяется кабачок, но его можно заменить морковью, тыквой или даже белокочанной капустой. Снизить калорийность также можно, если котлеты не жарить, а приготовить на пару. ❤Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты: Говядина постная без пленок – 500 гр. Кабачок – 1 шт. Репчатый лук – 1 шт. Яйцо – 1 шт. Перец, соль, специи. 💕Пошаговая инструкция по приготовлению: Вымыть и очистить от кожицы кабачок...