Приготовление мясных блюд на пару облегчает процесс пищеварения, что является важным процессом для здоровья человека. Мясо говядины содержит большое количество полезных микроэлементов, белка, магния, фосфора, железа, калия, кальция. Порций: 12 Ингредиенты: ✔️Говяжий фарш 500 гр. ✔️Яйцо 1 шт. ✔️Сметана нежирная 2 ст. л. ✔️Лук 1 шт. ✔️Специи по вкусу ✔️Соль по вкусу На порцию ▶️Калории: 189 ккал ▶️Белки: 17 г ▶️Жиры: 12.4 г ▶️Углеводы: 1.1 г Время приготовления - 1 час. 5 мин. Как приготовить: Шаг 1: Подготовьте ингредиенты: говяжий фарш, яйцо, лук, нежирную сметану, соль, специи...

Сколько готовить говяжьи котлеты на пару Вам понадобятся следующие ингредиенты:- 500 грамм говядины (лучше выбрать мякоть без жировых прослоек)- 1 луковица- 2 зубчика чеснока- 1 яйцо- 2 столовые ложки сметаны- 4 столовые ложки сухарей или панировочных сухих хлебцев- соль и перец по вкусу Для приготовления котлет на пару нужно выполнить следующие действия: 1. Мясо поместите в мелкую дуршлаг или решетку и опустите ее в большой кастрюлю, заполненную водой до половины объема.2. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите ее содержимое до кипения...