Худеем вкусно и сытно!

Вкусное диетическое мясо, которое можно есть с любым гарниром, в том числе с овощами. Калорийность тушеной говядины около 200ккал на 100гр. Ест вся семья. Для приготовления понадобится: Мясо подсолить и обмазать оливковым маслом. Затем обжарить на большом огне мясо со всех сторон. Чеснок раздавить и положить на дно кастрюли, в которой будем тушить. Лук обжарить на сливочном масле, потом добавить немного соевого соуса и воды, а мясо выложить в кастрюлю...