Приветствую вас, дорогие мои подписчики и гости канала! Судя по откликам, тема готового меню на весь день, да к тому же ещё и полезного, и вкусного, и быстрого в приготовлении, очень интересует моих читателей. Вот, к примеру завтрак: он должен быть не только полезный, но и очень сытный! Так ведь? Бывает, на работе аврал и про обед даже думать некогда..А если хорошо позавтракал, то и силы для разгребания аврала найдутся)) Итак, приступим: Завтрак Омлет с авокадо Что нам понадобится: 3 яйца, 50 мл кефира, 0,5 авокадо, 1 помидор...

Если вы стремитесь следовать правильному питанию, вероятно, уже слышали о принципах ПП (правильное питание) и ищете способы организовать свой рацион на неделю заранее. Правильно спланированное ПП меню на неделю может помочь вам сбалансировать рацион, избежать соблазнов и достичь своих целей в отношении веса и здоровья. В этой статье мы предоставим вам руководство по составлению ПП меню на неделю, которое будет и здоровым, и вкусным. Почему ПП меню на неделю важно? Организовать ПП меню на неделю предоставляет множество преимуществ...