Углеводы - 18,8 грамм Ингридиенты (порции: 1) 1. Яичный желток - 2 штуки 2. Яйцо куриное - 1 штука 3. Сливочное масло - 2 чайные ложки 4. Сыр маскарпоне - 1 столовая ложка 5. Замороженный зеленый горошек - ⅓ стакана 6. Свежая мята - 1 столовая ложка 7. Морская соль - по вкусу 8. Перец черный молотый - по вкусу Инструкция приготовления 1. Смешайте яйца и сыр маскарпоне. Если маскарпоне и яйца не смешаются полностью, не пугайтесь — это нормально. 2. Разогрейте сковороду, желательно из чугуна, на среднем огне...

Легкое, питательное и воздушное блюдо для вашего завтрака или ужина. Омлет с зеленым горошком и молодым лучком в компании рикотты, тостов и легкого салата — замечательное быстрое и простое решение проблемы голода. 2 омлета (4 порции),  готовим по одному омлету за раз из половины всех ингредиентов Общее время приготовления: 20 минут Питательная ценность на порцию (по ½ омлета): около 258 ккал, 18,5 г жиров (5,5 г насыщенных), 16 г белков, 397 мг натрия, 6 г углеводов, 2 г клетчатки. Ингредиенты:...