И к чему может привести чрезмерное увлечение блюдом? Есть блюда, которые ассоциируются с детством, вернее с детским садом. Несомненно, гороховая каша — это одно из них. Своеобразное блюдо с желтовато-зеленым отливом некоторым людям нравится до сегодняшнего дня, а у других, также как и в детстве, вызывает отвращение. Но каким бы ни было ваше отношение к продукту, необходимо признать: гороховая каша содержит много полезных веществ и приносит ощутимую помощь организму. Итак… Гороховая каша: состав и ее польза Горох можно смело отнести к рекордсменам по содержанию полезных веществ...

Каши – это важный и полезный продукт в рационе ребенка, обеспечивающий его энергией, витаминами и минералами. Вот основные преимущества каш для детей: Каши богаты сложными углеводами, которые медленно усваиваются, обеспечивая ребенка энергией на долгое время. Это особенно важно для активных детей. ● Улучшают пищеварение (особенно овсяная, гречневая, кукурузная). ● Предотвращают запоры (если каша не переварена). ● Гречневая – железо, магний, витамины группы B. ● Овсяная – цинк, фосфор, кальций, полезные жиры...

Горох и каша из него содержат массу необходимых организму веществ, однако употреблять гороховую кашу можно не всем и не всегда. В каких случаях необходимо отказаться от этого блюда? Горох — ценный источник растительного белка, играющего ключевую роль в росте и восстановлении тканей организма. Также горох богат клетчаткой, как растворимой, так и нерастворимой, что способствует улучшению пищеварения и поддерживает здоровье кишечника. Как сообщила кандидат медицинских наук Елена Сюракшина (врач-эндокринолог...