Всем привет! Когда переходишь на правильное питание, сразу встает вопрос - как сочетать воду и напитки, как достичь баланса между пользой и вкусом? Все же, напитки действительно приносят удовольствие и могут даже заменить еду. Но хотя бы литр воды в день надо выпить. Держите под рукой бутылку и делайте пару-тройку глотков каждый час. Когда вода у вас на виду, это совершенно несложно. А что еще? Спойлер: будет и кое-что совершенно неожиданное. Иногда хочется не только утолить жажду, но и согреться, взбодриться, расслабиться...

В данной статье я продолжу делиться личным опытом оптимального выбора при покупках в магазинах наиболее качественных (в т.ч. безопасных для здоровья по составу) и полезных для организма человека напитков и продуктов питания. А также приведу рекомендуемые Роскачеством и Росконтролем торговые марки данных товаров, которые, наверняка, присутствуют в повседневном рационе большинства читателей данного канала, с примерными ценами на них. О выборе качественных продуктов читайте: молочных - ЗДЕСЬ, бакалейной...