Очень простое в приготовлении, но вкусное и полезное домашнее блюдо. И самое главное , особенно для соблюдающих ПП -малокаллорийное. Сначала запекаем рыбу. Я люблю горбушу. Разрезаю на кусочки , мариную в соевом соусе минимум 30 минут. Фольгу или форму смазываю оливковым или подсолнечным маслом кисточкой. Затем укладываю в жаропрочную форму или на противень,устланный фольгой. Под рыбу подкладываю лук кружочками и морковь. Сверху на рыбу те же овощи, специи. Готовлю в течении 20-30 минут при температуре 200 градусов Пока рыба запекается - готовим овощи...

Горбуша — это вкусная и питательная рыба, которую можно использовать для приготовления различных блюд. В этой статье я расскажу о нескольких интересных и вкусных рецептах, которые можно приготовить из горбуши. 1. Запеченная горбуша с лимоном и чесноком. Ингредиенты:- 1 крупная горбуша;- 2 лимона;- 4 зубчика чеснока;- соль и перец по вкусу;- свежая зелень (укроп или петрушка);- оливковое масло. Приготовление:1. Очистите горбушу от чешуи, удалите жабры и вымойте ее под проточной водой.2. Разрежьте лимоны на тонкие кружочки, а чеснок мелко нарежьте или пропустите через пресс...