Горбуша — сытная и питательная рыба, богата витаминами и минералами. В так же способствует омоложению организма, улучшая кожный покров и смягчая стенки сосудов. В состав мяса горбуши входят: В 100 граммах чистого мяса горбуши содержится всего 140 ккал и:   РЕЦЕПТ: ✨500 грамм стейков горбуши ✨брокколи  ✨цветная капуста ✨стручковая фасоль ✨морковь ✨сок лимона...

1. Филе горбуши нарезаем на порционные кусочки, солим, перчим, посыпаем орегано. 2. Каждый кусочек макаем в йогурт и оставляем мариноваться на час (я оставлял на ночь). 3. Помидоры нарезаем полу кружочками, кладём сверху...