Горбуша — сытная и питательная рыба, богата витаминами и минералами. В так же способствует омоложению организма, улучшая кожный покров и смягчая стенки сосудов. В состав мяса горбуши входят: В 100 граммах чистого мяса горбуши содержится всего 140 ккал и:   РЕЦЕПТ: ✨500 грамм стейков горбуши ✨брокколи  ✨цветная капуста ✨стручковая фасоль ✨морковь ✨сок лимона...

Продолжаем рыбный день и рыбное меню)  На 100 грамм 121,56 Ккал  Б / Ж / У : 12.34 / 6.25 / 9.8 Ингредиенты: Горбуша кг Брокколи 300 гр Сливки 10% 250 мл  Розмарин сушёный на кончике чайной ложки  Соль, перец  по вкусу  Оливковое масло  Стейки или филе горбуши моем, солим, посыпаем перцем и розмарином. Берём форму для запекания с высоким. бортиками, смазываем оливковым маслом.  На дно формы выкладываем горбушу...