Несложное в приготовлении, вкусное и полезное блюдо. Доброе время суток моим дорогим подписчикам, и всем кто зашёл на мою страницу! Меня зовут Марина, и я рада приветствовать Вас на своём кулинарном канале! Вчера на обед я приготовила стейки горбуши на пару. Пища приготовленная таким способом очень полезна, и в то же время процесс готовки совсем прост. Главное достоинство паровой рыбы заключается в ее минимальной калорийности. В 100 г продукта содержится всего 112 ккал. Это значит, что такое блюдо можно смело есть не только на обед, но и на ужин (не беспокоясь при этом о лишних килограммах)...

Горбуша, приготовленная на пару — отличное решение для разгрузочных дней. Она получается вкусной и не вредит фигуре — всего 164 ккал на 100 г. Для приготовления возьмите одну морковь, одну горбушу, соль и приправы для вкуса. Очистите рыбу или купите уже очищенную. Нарежьте ее равномерными кусочками среднего размера, посолите и поперчите. Можно сбрызнуть лимонными соком. Нарежьте морковь. В емкость для тушения выложите рыбу и морковь. Выберите режим «пароварка» и поставьте на 30 минут. Блюдо...